최근 2주 스트레스 기록

최근 2주 동안의 경험을 자체 여덟 질문으로 정리합니다. 검증된 PSS나 임상 진단 척도가 아니므로 총점을 스트레스 질환의 확률이나 다른 공인 검사 점수로 환산하지 마세요.

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사용 방법과 입력

질문의 기간을 최근 2주로 맞추고 각 항목에 0~3점을 고르세요. 하나도 빠뜨리지 않아야 합계가 나오며 비교할 때는 큰 생활 변화도 별도로 메모하면 도움이 됩니다.

0~24점 합계와 자체 안내 구간은 대화를 시작하기 위한 기록입니다. 높은 값만으로 질병을 확정하지 않고 낮은 값만으로 도움이 필요 없다고 결론내리지 마세요.

각 문항에 1점씩 답하면 8점이며 이것은 여덟 응답의 합이라는 뜻입니다.

처리는 현재 브라우저 탭에서 수행되며, 도구 입력을 계산 목적으로 서버에 업로드하지 않습니다.

아닙니다. 질문과 채점 체계가 다른 자체 기록입니다.

완료되지 않은 상태에서는 전체 합계를 해석하지 마세요.

처음부터 다시 할 필요는 없습니다. 다음 단계에 맞는 도구로 자연스럽게 이어가세요.

최종 검토 2026년 9월 5일