성인 BMI 계산: 미터법·미국 단위
체중과 키를 이용해 성인의 BMI를 소수 둘째 자리까지 계산합니다. 이 도구는 18.5, 25, 30 등의 경계를 사용하는 성인 분류를 표시하며 개인 건강을 종합 평가하지 않습니다.
- 브라우저에서 실행
- 업로드되지 않음
- 가입 없음, 기기 성능에 따라 제한될 수 있음
숫자는 기기에만 남습니다. 서버로 전송되지 않습니다.
다음 단계
사용 방법과 입력
단위를 먼저 선택한 후 체중과 키를 입력하세요. 미국 단위에서는 파운드와 인치를 사용하므로 5피트 8인치는 키 항목에 68인치로 넣어야 합니다.
결과 해설과 예제
결과의 숫자와 분류는 다른 건강 정보와 함께 해석하는 출발점입니다. CDC 자료의 성인 기준은 20세 이상 대상이며 청소년은 나이·성별 성장 백분위 방식이 필요합니다.
입력·결과 예시
70kg, 170cm를 입력하면 BMI는 약 24.22입니다.
한계와 주의사항
- 임신 중 체중 변화와 근육량이 많은 체형은 별도 해석이 필요합니다.
- 질병 진단이나 체중 감량 처방을 제공하지 않습니다.
입력 항목
| 항목 | 설명·제약 |
|---|---|
| 단위 | kg·cm / lb·인치 |
| 체중 | 허용 범위: 1–500 · 입력 간격: 0.1 |
| 높이 | 허용 범위: 30–300 · 입력 간격: 0.1 |
데이터 처리
처리는 현재 브라우저 탭에서 수행되며, 도구 입력을 계산 목적으로 서버에 업로드하지 않습니다.
근거 출처
자주 묻는 질문
미국 단위의 키에는 피트를 넣나요?
아닙니다. 전체 키를 인치로 환산해 넣습니다.
아이도 사용할 수 있나요?
성인 분류를 아이에게 적용하지 마세요. 연령별 성장 평가가 필요합니다.
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처음부터 다시 할 필요는 없습니다. 다음 단계에 맞는 도구로 자연스럽게 이어가세요.
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